患有颈椎病会出现什么症状？

　　在我们的日常生活中，常常会听到有人抱怨脖子疼，这很可能就是颈椎病在作祟。那颈椎病到底是怎么一回事呢？

　　咱们先来说说颈椎是啥。颈椎就是咱们脖子这一块的骨头，它就像一个小小的柱子，支撑着咱们的脑袋。正常情况下，颈椎有一个自然的弯曲度，这样能让我们的脑袋稳稳地待在上面，还能让我们活动自如。

　　可要是我们不好好爱护它，就容易得颈椎病。现在很多人整天都低着头看手机、看电脑，一坐就是好几个小时不动。你想想，这脖子一直弯着，时间长了，颈椎能受得了吗？就像一根弹簧，老是被压着，时间久了就变形了。

　　得了颈椎病会有啥症状呢？常见的就是脖子疼、僵硬。有时候感觉脖子像被锁住了一样，动都动不了。还会肩膀疼、胳膊疼，甚至手指头会麻麻的。有的人还会头晕，看东西模糊，这是因为颈椎出问题影响了脑部的供血。

　　那怎么预防颈椎病呢？首先，得注意姿势。看手机、电脑的时候，别老低着头，把屏幕抬高点，让眼睛平视。坐的时候要挺直腰背，别弯腰驼背。其次，要多活动。别一坐就是一整天，隔一会儿就起来活动活动脖子和肩膀，转转头、耸耸肩。晚上睡觉的时候，要选个合适的枕头，不能太高也不能太低，这样才能让颈椎在睡觉的时候也能好好休息。

　　如果已经得了颈椎病怎么办呢？别慌！如果症状不严重，可以试试热敷，用热毛巾或者热水袋敷在脖子上，能缓解疼痛。还可以去做做按摩，不过一定要找专业的按摩师哦，不然按坏了可就麻烦了。要是症状比较严重，那就得赶紧去看医生了。医生会根据具体情况给出治疗方案，可能会让你做一些物理治疗，或者吃点药。

　　总之，颈椎病可不是小问题，咱们得重视起来。好好爱护自己的颈椎，才能让我们的生活更健康、更快乐。