心血管疾病高发期有哪些

　　中老年人特别容易受到心血管疾病的困扰，以下是几个需要特别提防的时刻。

　　一、早晨起床时

　　早晨醒来时，身体从“半休眠”状态逐渐恢复活动，呼吸和心跳加快，血流加速，这可能导致已经老化的心脑血管破裂，或者血液粘稠形成血栓。这就是专家们常说的“魔鬼时刻”。

　　二、洗澡时

　　洗澡时全身血管扩张，如果长时间在密闭缺氧的环境中，有心脑血管疾病的老人很容易出现大脑和心脏缺血。

　　三、睡眠时

　　打呼噜是一种潜在危险的高发性疾病，睡眠过程中反复出现呼吸暂停，可能导致低氧血症和心肌耗氧量增加，从而引发急性心肌缺血。

　　四、如厕时

　　许多中老年人大便不顺畅，用力排便时腹内压增大，血压迅速上升，这都会增加心脏负担，诱发心肌梗死。

　　五、情绪波动时

　　悲伤或愤怒的情绪无法排解时，交感神经系统会分泌大量激素，使心跳加速、动脉收缩，降低心脏泵血功能，进而引起心痛、气短和休克等症状。

　　六、抽烟喝酒时

　　吸烟会促使动脉硬化，增大心梗的危险。吸烟还会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心肌梗死。酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并可诱使心律失常。对于心脑血管疾病者则会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。

　　七、久坐不动时

　　老人打牌、下棋时长时间久坐不动，情绪突然激动时，血压会飙升，心率增快，容易诱发心肌缺血。