常见心血管疾病有哪些？如何预防心血管疾病？

心血管疾病是常见的一类疾病，多发于中老年人群，或许我们身边的亲人朋友就患上这列疾病，因此需要多加注意。那么，常见心血管疾病有哪些？如何预防心血管疾病？

常见心血管疾病有哪些？

1、冠心病：冠心病是心血管疾病中常见、发病率也极高一种，主要是因为冠状动脉内腔变得狭窄，供血量不足而引起心肌缺血、缺氧，导致心肌功能或脏器病变，所以又称为缺血性心脏病。冠心病发作时，患者胸腔中央会出现压迫性的疼痛，此疼痛还会牵连至颈部、手臂、后背及胃部，还伴随胸闷、眩晕、恶心、昏厥等症状。

2、心肌炎：心肌炎是指因心脏病变而产生的疾病，可以分为扩张性、病毒性、风湿性、过敏性等类型，常见的是病毒性心肌炎。通常心肌炎患者是由于呼吸道或消化道感染引起，导致心脏受到感染而出现胸闷、心悸、无力等不适症状。

3、心绞痛：心绞痛也是比较常见的心血管疾病，按照发作的频率和严重程度通常分为两大类：稳定型心绞痛和不稳定型心绞痛。稳定型的心绞痛症状较轻，通常在使用硝酸甘油急救药物之后可以缓解绞痛症状；不稳定型心绞痛往往是急性心肌梗塞的前，有时候服用急救药物之后还是无法缓解，需要立即送院治疗。

如何预防心血管疾病？

1、良好的饮食习惯，可多吃富含各种维生素的蔬菜，有利于保护心血管弹性。少吃油腻食品。

2、少喝碳酸饮料多饮茶，经常饮茶可以软化动脉血管，茶叶中富含的茶多酚有降血脂，提高人体抗氧化能力，可延缓动脉粥状硬化症状。

3、保证健康的生活方式，早睡早起不熬夜。控制体重多运动，可以增强体质，改善血液循环。

4、戒烟戒酒，香烟中的尼古丁会会血压升高；酒精很容易刺激人的血管，引起心血管疾病。

5、注意管理情绪，忌燥忌怒，情绪波动大很容易导致血压升高。