经常胸闷气短是怎么回事？

　　时常感觉胸闷气短，多数人都会想到是心脏出现问题，心脏是人体的重要器官，若是出现问题，就会影响整个身体的运行。害怕给全身带来不必要的麻烦，就会赶紧去做检查，有人在检查过后，发现各项指标都正常，不管是心脏彩超，还是心电图，都没有任何异常，这是怎么回事？

　　经常胸闷气短，可能是什么原因？

　　1、出现胸闷气短的时候，还有失眠多梦，夜尿频繁现象，多半是心脏神经官能症引起，就是心脏的副交感神经功能异常，引发心跳加快，心律失常，也就会出现胸闷气短症状。

　　2、如果你是在夜里经常有胸闷气短的感觉，还伴随失眠多梦、夜尿频繁，需要考虑是心脏神经官能症，也就是植物神经紊乱。

　　3、心理因素的影响，也不可忽视，心态也不太乐观，遇到困难的时候，心情不太好，压力也比较大，就容易产生胸闷气短的感觉。

　　总是容易被情绪掌控，心态不太乐观的人，如果总是感觉胸闷气短，别不放在心上，需要及时调节不良情绪，改正一下自己的心态，不适感觉也会有所改善，对健康也很有利。

　　4、胸闷气短经常发生，若心脏没有什么问题，神经也无异常，有可能是肺部出现问题。肺脏靠近胸部，肺内出现肿瘤，或者出现重大损伤，引发炎症，就可能波及到胸腔、胸膜，就会出现胸闷气短的现象。

　　总是胸闷气短，该如何缓解？

　　1、首要事情，就是先排查原因，找到原因针对性去调理，才能更有效地解决问题。若是神经或心理因素引起的胸闷气短，需要稳定心神，调节不良情绪，不适的感觉就会有所缓解。

　　2、建议适当多做运动，可以调节不良情绪，促进血液循环，身体也能放松下来，还有助于睡眠，对缓解胸闷气短，也就会有好的效果。

　　平时多出去走一走，与大自然接触，或者与朋友们多交流，对调节不良情绪，改善心态都会有帮助。

　　3、睡眠作息要有规律，少熬夜，保证每天睡眠充足，做到劳逸结合，身体健康，问题也不容易发生。