手脚发麻怎么回事，要主要什么？

引起手脚发麻的原因有不少，例如疾病原因，或者是单纯的蹲久了坐久了，都有可能。那么手脚发麻怎么办呢？

手脚发麻是日常生活中很常见的症状，例如怀孕、不正确的睡姿、蹲久了、保持一个姿势太久等，这些原因都会引起手脚发麻的情况，但是这些原因引起的手脚发麻通常都会很快就消除，一般是不会有什么大问题。但是如果手脚发麻的时间很长，例如几小时或者是超过一天了，那么就要去就诊了。

那么，常见原因引起的手脚发麻之外，还会有哪些原因引起?糖尿病、药物、神经炎、颈椎病、腰椎病等，也是引起手脚发麻的主要原因。如果手脚麻木长期间没有得到缓解，严重的话可能会导致瘫痪、肌肉萎缩等症状。

手脚发麻注意三件事

1、避免中风

上了中年之后，尤其是对体型肥胖的人来说，如果舌头、食指、中指经常出现麻木的情况，要采取措施，及时就诊，避免中风的发生。

2、做好保暖

如果手脚麻木遇到阴雨天、严寒气候而加重的情况下，就要注意保暖和防潮。尤其是要注意保暖，身体不要过度受寒、受凉。

3、日常做好调养

作息时间要规律，按时吃饭和睡觉，饮食方面要均衡，不要吃太多肥腻的食物。保持心情愉快，避免忧虑过度。积极参加活动，多锻炼锻炼身体，增强体质，保证气血的畅通，缓解麻木情况。